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LOTUS  EDEVENIR

Le yoga pour enfants

 

Dès l’âge de 3 ans, les enfants peuvent commencer à pratiquer le yoga. C’est de leur offrir des moments amusants et relaxants, dépourvus de compétition et de jugement. Ils y apprennent le dépassement de soi, en prenant conscience de leurs limites, leurs peurs, ce qui leur permet également de bâtir leur confiance en soi et de ressentir un réel sentiment de fierté.

 

De plus, les enfants apprennent rapidement tous les bienfaits du yoga et de la méditation.

 

Objectifs

 

Le yoga pour enfants vise à accroître, entre autres, la motivation, la confiance en soi, la concentration, le calme et leur créativité, afin qu’ils s’épanouissent sereinement.

 

Ce rendez-vous proposé hebdomadairement ou lors des activités proposées par le centre devient alors pour eux, un moment de gratitude, dans le calme, qui leur apprend que cet état d’esprit, les aide à trouver une solution lorsqu’un problème survient.

 

Méthodologie

 

En combinant des exercices amusants, parfois inspirés de livres d’histoires, les enfants découvrent des postures qui favorisent leur développement tant physique que physiologique.

 

Bienfaits

 

Présentée sous forme d’un jeu, cette interaction incite les enfants à développer leur coordination des mouvements, leur concentration, leur agilité et leur habileté en laissant émaner toute leur énergie et leur créativité. Les nombreux bienfaits se feront voir chez votre enfant.

 

Déroulement d’un cours

Les enfants sont généralement assis en rond afin d'apprendre à connaître d'autres enfants qui pratiquent le yoga et créer une ambiance harmonieuse, bienveillante et accueillante.

 

Suit une période d’échauffement et ils enchaînent une dizaine de postures de yoga. Puis, selon la thématique du jour, les enfants peuvent pratiquer des exercices de respiration mais aussi d’autres pour développer tous leurs sens.

Ce cours est offert aux enfants de 3 ans et plus accompagnés d’au moins un adulte.

 

*** Seul le forfait Trystlya Lotus en devenir (130 $ pour 10 cours) s'applique au cours Lotus en devenir, et ce, à condition que le nombre d'inscriptions soit suffisant pour la session. Dans le cas contraire, des ateliers Lotus en devenir seront offerts approximativement un samedi sur trois et seront affichés dans la section «Ateliers et événements à venir» de la page d'accueil du site. ***

 

IMPORTANT

Veuillez noter qu'un cours d'essai au prix de 15 $ est recommandé pour les enfants de 3 et 4 ans, ceci dans le but de s'assurer que l'enfant pourra maintenir son intérêt, son attention et sa participation tout au long du cours (1 heure). Ce cours d'essai sera aussi offert aux enfants de 5 ans et plus.

 

Le montant de 15 $ du cours d'essai sera soustrait du prix de la session complète si l'enfant souhaite poursuivre.